Йога голоса и фитнес
Выходные на Алтае
Оставь заботы. Звучи в горах!
Ближайший заезд 8-10 июня 2018
Ближайший заезд 8-10 июня 2018
Горы, шум реки, уединённое место.
Что ещё нужно, чтобы дать выход зажатым эмоциям?
Где-то в теле застряли невыраженная боль, обида, отчаяние. В обществе мы не можем позволить себе честно выражать эмоции.
Слово «эмоция» происходит от слова motion, движение.
Эмоции, которые не движутся, вызывают напряжение, боль. Мы думаем, что нам нужны врачи и психологи,
но природа и звуки собственного голоса – лучшие доктора.
Горы нас не осудят. Здесь можно петь – они не скажут, что ты поёшь плохо.
Здесь можно быть собой – они не скажут, что ты недостаточно хорош.
Что ещё нужно, чтобы дать выход зажатым эмоциям?
Где-то в теле застряли невыраженная боль, обида, отчаяние. В обществе мы не можем позволить себе честно выражать эмоции.
Слово «эмоция» происходит от слова motion, движение.
Эмоции, которые не движутся, вызывают напряжение, боль. Мы думаем, что нам нужны врачи и психологи,
но природа и звуки собственного голоса – лучшие доктора.
Горы нас не осудят. Здесь можно петь – они не скажут, что ты поёшь плохо.
Здесь можно быть собой – они не скажут, что ты недостаточно хорош.
Что такое йога голоса
Это не практика идеального пения
Зачем нужна йога голоса?
В результате практики мы налаживаем связь между телом и голосом. А это отражается в таких важных сферах как
1
Здоровье
Внимание проникает в любую часть тела. Прикосновение вниманием исцеляет. Но звуки собственного голоса достигают этой цели еще лучше, давая исцеляющий микромассаж нашим внутренним органам.
2
Уверенность в себе
Соединение тела, эмоций, голоса даёт нам спокойствие, центрированность.
3
Уверенность в публичных выступлениях
Вы получаете инструмент для управления страхом. Ваш голос вас слушается и приносит наслаждение говорящему и слушателям.
4
Пробуждение интуиции
Соединение голоса с жизненными центрами пробуждает их и даёт толчок к развитию интуиции, знанию за пределами логики.
В йоге голоса мы приобретаем знания не через логику и заучивание материала, а через практику, переживание. Это не математика, а искусство. Здесь важно всё: движение, звук, запах, внутренние ощущения.
3 дня на природе Алтая
Подарите себе выходные полного отсутствия забот
Двигаться и звучать
С удовольствием
Восстановить связь
тела, эмоций, голоса с помощью звуковых и динамических практик йоги
Живые фото
Выражайте себя через пение и движение. С выходных вы привезёте отличные живые фото!
Праздник чувств
горный воздух, баня, вкусная еда, звуки собственного голоса.
Что это будет?
Звучание, движение и переживание
1. Звучание
Практики звучания лучше выполнять на природе. Желающие смогут пройти также экстремальную звуковую практику. Уединённое место у реки - отличная возможность.
2. Движение
Баланс силы, равновесия и гибкости. Подходит для новичков и продолжающих. Каким бы ни был ваш уровень энергии вначале, после практики произойдёт скачок.
3. Алтайская медитация
4 направления. Формирование намерения.
4. Внутренняя тишина
Йога-нидра для полного расслабления необходима, чтобы сбалансировать движение, усилия
5. Пение и танцы
Раскройтесь, самовыражайтесь!
6. Баня и экскурсии по желанию
Баня, поход на ближайшую гору, экскурсия на о. Патмос.
Организатор программы
Татьяна Новикова
г. Новосибирск
Мне казалось, я довольно смелая. Ведь я не боюсь ведения собственного бизнеса, рискованных путешествий, сложных поз йоги. Но когда впервые на занятии по йоге голоса мне сказали спеть свою собственную песню, от страха мне захотелось сбежать! Этот страх шёл из моего детства, времени насилия и запретов. Именно занятия йогой голоса привели меня к мысли: «Я хочу свой голос обратно!». Сейчас я организую выезды в природные места силы, чтобы помочь тебе вернуть свой голос!
Татьяна Новикова
Организатор путешествий, преподаватель, предприниматель. ведущая йога и голосовых практик. Личная практика йоги более 10 лет.
Организатор путешествий, преподаватель, предприниматель. ведущая йога и голосовых практик. Личная практика йоги более 10 лет.
Где будем жить
Специально оборудованный ретритный центр на березу реки Катунь, рядом с посёлком Чемал. Излучина реки естественным образом изолирует центр. Тёплые деревянные домики, баня, вкусная еда.
Мы поднимемся на близлежащую вершину горы, чтобы насладиться живописным видом, запахом цветов и трав.
Мы поднимемся на близлежащую вершину горы, чтобы насладиться живописным видом, запахом цветов и трав.
Цена всего 6700р.
Включает:
- Проживание - 3 дня и 2 ночи
- Вкусное 3-х разовое питание
- Йога программу
Не включает:
- Трансфер
- Баню, экскурсии (можно заказать отдельно).
Предоплата 2000р.
- Проживание - 3 дня и 2 ночи
- Вкусное 3-х разовое питание
- Йога программу
Не включает:
- Трансфер
- Баню, экскурсии (можно заказать отдельно).
Предоплата 2000р.
Как это работает:
- Вы оставляете заявку
- Мы отвечаем на ваши вопросы
- Заключаем договор
- Ждём вас на Алтае!
Скачать презентацию
Заполните форму ниже, и получите презентацию тура.
Свяжитесь с нами:
По любым вопросам пишите на tanya@russons.com.
Тел/whatsapp +7(903)900-64-89
Присоединяйтесь Вконтакте: https://vk.com/altaisounds
Добавляйтесь в друзья на facebook: https://www.facebook.com/novikovatat
Подписывайтесь на youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIyU79u59AuILpH88...
Тел/whatsapp +7(903)900-64-89
Присоединяйтесь Вконтакте: https://vk.com/altaisounds
Добавляйтесь в друзья на facebook: https://www.facebook.com/novikovatat
Подписывайтесь на youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIyU79u59AuILpH88...
Нравится идея? Поделитесь в соц. сетях!
Все фотографии и тексты принадлежат их владельцам. Пожалуйста, не используйте контент в коммерческих целях.
